Balans

Onder de titel “BALANS” organiseren wij een training waarbij tijdens een lesuur  per week aandacht wordt besteed aan:
• Pilates         – verbeteren van de lichaamshouding en flexibiliteit;
• Yoga            – verfrissen van je denken, vasthouden van houdingen, plaats geven van datgene wat je wilt doen. Vergroten van je zelfvertrouwen.
 Meditatie   – rust creëren in je hoofd, bewust worden van jezelf, minder stress.

Dit model is ontwikkeld op basis van de theorieën van onder andere Deepak Chopra en Professor Rudolphe Tanzi, de schrijvers van het boek “SUPERBREIN”. Zij stellen onder meer dat de combinatie sport, yoga en meditatie de beoefenaars daarvan beter en langer in staat stelt om in persoonlijke balans en concentratie te blijven.

Voor informatie, klik op een van de onderstaande onderwerpen.