De sportlessen van Keep Fit zijn aangepast aan de mogelijkheden die de deelneemsters en deelnemers nog hebben. Elke les begint met een warming up (de spieren los maken), gevolgd door een spel of sportieve oefeningen, die zijn afgestemd op de aanwezigen. Voor sommigen is het daarbij noodzakelijk dat er een steun (stoel) wordt gebruikt of dat de oefeningen helemaal op de stoel worden gedaan.

Weergaven: 725